Was ist BRASIL?

Ein modernes Training, das besonders die Tiefenmuskulatur beansprucht. Die Übungen straffen speziell Ihr Bindegewebe und stärken Ihre Rückenmuskulatur.
Es macht Spaß und geht ganz schnell – denn das Brasil-Workout setzt auf das schlaue Zusammenspiel von Stabilisation, Bewegung und Rhythmus. Die Kraftübungen werden dabei einfach in einer bestimmten Position gehalten und durch gezielte Mini-Bewegungen mit Gewichten noch intensiviert. In diesem Moment kommt die Tiefenmuskulatur ins Spiel, wir richten uns auf und nehmen Haltung an – die Figur wird definierter und sichtbar straffer.

Dienstag

19:30 – 20:30 Uhr

Wo?

Bürgerhaus Andel

Kosten

Mitglieder 15,00 Euro
Nichtmitglieder 50,00 Euro