Fit Mix – Special Brasil Workout

Was ist BRASIL?

Ein modernes Training, das besonders die Tiefenmuskulatur beansprucht. Die Übungen straffen speziell Ihr Bindegewebe und stärken Ihre Rückenmuskulatur.
Es macht Spaß und geht ganz schnell – denn das Brasil-Workout setzt auf das schlaue Zusammenspiel von Stabilisation, Bewegung und Rhythmus. Die Kraftübungen werden dabei einfach in einer bestimmten Position gehalten und durch gezielte Mini-Bewegungen mit Gewichten noch intensiviert. In diesem Moment kommt die Tiefenmuskulatur ins Spiel, wir richten uns auf und nehmen Haltung an – die Figur wird definierter und sichtbar straffer.

Dienstag

19:30 – 20:30 Uhr

Wo?

Bürgerhaus Andel

Kosten

Mitglieder 15,00 Euro
Nichtmitglieder 50,00 Euro