Was erwartet Sie?
Funktionelle Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Dehn- sowie Koordinationsfähigkeit, Stretch und Entspannungsübungen zur Lockerung von Verspannungen – rein in die Bewegung raus aus der Komfortzone!
Lernziele:
Kräftigung der Muskulatur, Stärkung des Rückens und Verbesserung der Haltung, Schulung der koordinativen Fähigkeiten, Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.
Wo?
Turnhalle Andel
Kursleitung:
Norbert Edlinger
Kosten:
Mitglieder 15,00 Euro
Nichtmitglieder: 50,00 Euro