Was erwartet Sie?
Funktionelle Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Dehn- sowie Koordinationsfähigkeit, Stretch und Entspannungsübungen zur Lockerung von Verspannungen – rein in die Bewegung raus aus der Komfortzone!
Lernziele:
Kräftigung der Muskulatur, Stärkung des Rückens und Verbesserung der Haltung, Schulung der koordinativen Fähigkeiten, Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.
Donnerstag
19:30 – 20:15 h (10 Einheiten)
Wo?
Turnhalle Andel
Kursleitung:
Norbert Edlinger
Kosten:
Mitglieder 12,00 Euro
Nichtmitglieder: 40,00 Euro