Was erwartet Sie?

Funktionelle Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Dehn- sowie Koordinationsfähigkeit, Stretch und Entspannungsübungen zur Lockerung von Verspannungen – rein in die Bewegung raus aus der Komfortzone!

Lernziele:

Kräftigung der Muskulatur, Stärkung des Rückens und Verbesserung der Haltung, Schulung der koordinativen Fähigkeiten, Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.

Donnerstag

19:30 – 20:15 h (10 Einheiten)

Wo?

Turnhalle Andel

Kursleitung:

Norbert Edlinger

Kosten:

Mitglieder 12,00 Euro
Nichtmitglieder: 40,00 Euro