Be Fit

Was erwartet Sie?

Funktionelle Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Dehn- sowie Koordinationsfähigkeit, Stretch und Entspannungsübungen zur Lockerung von Verspannungen – rein in die Bewegung raus aus der Komfortzone!

Lernziele:

Kräftigung der Muskulatur, Stärkung des Rückens und Verbesserung der Haltung, Schulung der koordinativen Fähigkeiten, Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.

Donnerstag

19:15 – 20:15 h (10 Einheiten) ab 03.11.2022

Wo?

Turnhalle Andel

Kursleitung:

Norbert Edlinger

Kosten:

Mitglieder 15,00 Euro
Nichtmitglieder: 50,00 Euro